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    悲哀!3億高血壓患者竟不知補硒有助于防治高血壓

    發布日間:2021-09-24   瀏覽次數:879

     

     

    隨著人均生活質量的提高和生活方式的改變,高血壓已不再是老年人的“專利”,越來越多的年輕人正在飽受高血壓的困擾。研究顯示,高血壓的發生與人體缺硒有關,且通過補硒能達到輔助降血壓的效果。

    高血壓逐年遞增

    中國是世界上受高血壓危害最嚴重的國家之一。根據《中國心血管病報告2018》顯示,我國高血壓患者數量已達到3.3億人,每年新增病例約1000萬,患病率呈現城市高于農村(26.8% vs 23.5%),男性高于女性的特征,并且逐年遞增。

    全國高血壓調查≥15歲人群高血壓患病率

    大多數高血壓患者的病情進展緩慢,常常沒有明顯的臨床癥狀,但事實上高血壓對人體的危害巨大,由于缺乏醫療常識的普及,僅有46.9%的患者對高血壓有未病認知,故高血壓又被稱為“無聲殺手”。

    高血壓會直接引發頭痛、頭暈、失眠、心悸、胸悶等一系列癥狀,嚴重時會引起血管、大腦、心臟和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。比如:

    1、引起心衰、心律失常以及高血壓猝死;

    2、引起腦中風。據統計我國每年約有150萬人死于高血壓引起的腦中風;

    3、導致腎臟、眼睛的損壞,引起腎功能衰竭,嚴重的還會引起尿毒癥、失明等;

    4、加速動脈粥樣硬化,引起冠心病、心力衰竭、腦梗塞、腦溢血等。

    高血壓患者血硒水平偏低

    引起高血壓的因素很多,如肥胖、酗酒、吸煙、遺傳等,最新研究顯示,缺硒是引起高血壓的另一種危險因子。

    流行病學調查表明,缺硒區域人群的心腦血管疾病是富硒地區的3倍以上,而在美國和日本等高硒地區,高血壓的發病率則明顯低于低硒地區。

    我國在進行了長達13年的監測觀察后也發現,人均血硒含量較低的地區,高血壓的發病率持續增高,且老年人群患病率高,青壯年患者增長速度快。

    硒防治高血壓的機理

    缺硒可能導致高血壓,補硒則有助于防治高血壓。

    作為強抗氧化劑,硒可通過抗氧化和保護細胞膜的完整性來維持心血管細胞的正常功能,從而達到輔助防治高血壓的功效。具體防治機理主要從以下幾個方面表現出來:

    1、硒對脂質過氧化物的清除作用

    機體自身存在著自由基的生成系統和清除系統,若自由基生成過多或清除酶活性降低,便造成生物膜系統損傷。硒是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成部分,該酶可分解過氧化氫并作用于脂質過氧化物,使其變成無毒羥化物,與超氧化物歧化酶共同作用,消除體內氧自由基,并且谷胱甘肽過氧化物酶對脂質過氧化物有相對專一性,能阻斷或減輕脂自由基對細胞和組織的過氧化損傷,從而保護生物膜的完整性。

    2、硒對血管內皮細胞的保護作用

    高血壓患者普遍伴有血管內皮細胞功能損傷。體外實驗表明,補硒可抑制產生四烯酸誘導的人血小板TXB2的形成,增加6-酮-PGF1α的合成。TXB2和6-酮-PGF1α產生和分解的平衡在控制血管收縮、保護內皮細胞免受損傷中起著非常重要的作用。

    3、硒改變血液的流變特性

    血漿粘度升高及紅細胞變形能力降低是高血壓患者所表現出來的血液流變學主要變化,該變化是導致血壓升高的直接原因。臨床實驗表明,在給因低硒患上克山病的患者補充適量硒元素后,患者體內紅細胞聚集性降低,紅細胞變形能力趨于正常。

    硒的補充

    目前缺硒的現狀以及補硒對于健康的重要性逐漸得到了社會的認可,適量補硒已成為預防與治療高血壓的有效方法。人體中硒的總積累量保持在14-21mg的動態平衡范圍之內。通過日常硒的攝入,可以在一定程度預防高血壓的發生。中國營養學會建議高血壓等心血管病患者每日應補充250-300微克的硒。

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